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  • mona abdel hadi sophrologue 75009

Programme "sophro-détox"

Sortir en douceur de l'hiver, 3 séances à un prix très doux !




L’hiver est un temps de pause pour la nature. Si nos amis les bêtes s’adaptent au froid en hibernant par exemple, nous ne pouvons pas toujours en faire de même (dommage!). Maintenir le rythme habituel de nos vies citadines devient alors une épreuve physique, mentale et émotionnelle, notre Koh Lanta de l'hiver. Le froid, les jours plus courts, les repas copieux qui "tiennent au corps" sont autant d'éléments qui peuvent nous mettre dans un "bad mood" hivernal : fatigue accumulée, perte d’énergie, baisse d’entrain pour se bouger en extérieur, sommeil troublé (les jours plus courts, agissent sur notre sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil). Sans oublier notre épuisement mental : une plus grande sensibilité au stress et souvent aussi l'émergence d'émotions négatives.

La Sophrologie vous permettra de quitter ce "bad mood" et d'entrer dans un cercle vertueux.

3 séances conçues pour vous aider à sauter de plein pied dans le printemps !

180 euros au lieu de 210 euros en solo ou en duo, le prix ne bouge pas : venez en couple, en famille, ou avec votre BFF

Au programme :

  • Rebooster votre corps

  • Reconnaître vos ressources

  • Enclencher une dynamique d'action positive

La sophrologie est accessible à tous, je vous accompagne dans le respect de vos capacités et de vos besoins.

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