Prendre rendez-vous
En pratique
Déroulement d'une séance
Pour une séance type SOPHRO ou HYPNOSE :
10 minutes d'échange pour se mettre à jour sur vos besoins et votre état du moment
40 minutes de pratique d'exercices
Pour la sophrologie
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la respiration contrôlée
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la décontraction musculaire
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des visualisations positives.
Ces promenades mentales permettent d'envisager plus sereinement des situations anxiogènes, de se projeter dans des situations de bien-être ou de performance
Pour l'hypnose
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pratique d'une expérience de transe hypnotique légère en lien avec votre besoin
10 minutes d'échange pour que vous puissiez en sophrologie verbaliser vos ressentis, les partager si vous le souhaitez. Pour la séance d'hypnose, pas de verbalisation nécessaire, mais un temps d'échange de retour au présent avec le cas échéant des recommandations de tâches d'ici la séance suivante.
La séance de découverte de sophrologie :
Elle possède un déroulement spécifique détaillé ici
Tarifs et règlements
SOPHROLOGIE
Séance individuelle - durée 1H00 -
70 euros
Forfait 10 séances pour les étudiants et les 18-25 ans
60 euros la séance
soit pour 10H00, 600 euros payable en 2 ou 3 fois
Le règlement se fait en chèque, espèce ou virement à l'issue de chaque séance
HYPNOSE
Première séance - durée 1H30 -
110 euros
Séances suivantes - durée 1H00 -
90 euros
Les cartes cadeaux
1H00 de détente rien que pour soi !
Pour un anniversaire, Noël, la fête des Parents, pour le cadeau de départ d'un.e collègue, la Saint-Valentin, ou encore pour soutenir votre meilleur.e ami.e en lui offrant du temps et un espace bienveillant.
Son prix est de 70 euros, elle est valable 1 an (à partir de la date d'achat), elle comprend :
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une séance d'une heure pour se reconnecter à soi physiquement, mentalement et émotionnellement
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40' de pratique d'exercices de respiration contrôlée, de contraction/décontraction musculaire et de visualisations positives
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20' des temps d'échanges à la convenance du client
La pratique de la sophrologie est sans contact, les exercices de la méthode sont adaptés à toutes les capacités physiques, ce sont des mouvements doux accessibles à tous.
Pour commander votre carte cadeau
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Réservez votre carte cadeau en me contactant par le formulaire de contact ou par téléphone 06.63.66.28.26
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J'accuse bonne réception de votre commande par mail
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Vous procédez au règlement : par chèque ou virement
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Vous recevez la carte cadeau par mail ou par courrier à l’adresse de votre choix dès la réception de votre règlement.Si le temps presse, dans Paris, nous convenons d'un rdv pour un achat direct avec remise en main propre (dans ce cas les espèces sont acceptées)
