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Désorientés, en train de se construire de nouveaux repaires et de repousser les limites, les ados peuvent s'apaiser avec des séances de sophrologie et vivre cette période de manière constructive.
Les séances de sophro offrent aux adolescents un espace de parole et de détente qui les aide à surmonter leurs mal-être. La sophrologie est particulièrement efficace pour :
apaiser les relations conflictuelles et le refus de l'autorité
gérer son stress et ses émotions face aux études ou dans ses relations amicales et sociales
accepter son corps et ses changements en toute confiance
trouver une attitude sereine face aux excès : addiction aux réseaux sociaux, addictions au canabis, troubles pulsionnels ou phobiques (phobies scolaires ou troubles alimentaires)*
gérer son sommeil
N'hésitez pas à demander conseil en prenant contact ici