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  • Mona Abdel Hadi Sophrologue Certifiée Paris 09

COMMENT LA SOPHROLOGIE FAVORISE L'APPRENTISSAGE ?

Dernière mise à jour : 25 mai 2020


Retrouver le plaisir d'apprendre grâce à la sophrologie. Cela passe d'abord par la confiance et la détente. Un élève détendu et confiant, est actif et créatif dans ses apprentissages. La sophrologie travaille, la confiance, l'estime de soi, mais aussi la concentration, la mémorisation, la spatialité, la temporalité et l'adaptabilité. Les séances régulières de sophrologie permettent avant tout de créer un climat de confiance et de bienveillance où l'enfant, l'adolescent peut (re)trouver sa valeur personnelle. Il est accompagné pour gagner en autonomie.

Il apprend à canaliser ses pensées négatives et parasites, et à faire le calme en soi. Alors, il peut grâce aux exercices respiratoires et à la relaxation, trouver l'état propice à l'apprentissage et ainsi développer les compétences spécifiques qui y sont liées : concentration, réactivité, mobilisation, vivacité, mémorisation...

MAH Sophrologie propose des séances dans le cadre scolaire en groupe ou en individuel en cabinet, pour toutes informations, prendre contact ici


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