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La sophrologie par les prises de consciences qu'elle provoque chez ceux qui la pratique permet à chacun de mieux se connaître. Cette meilleure connaissance de soi ouvre le chemin vers une maîtrise de ses capacités et le développement de son potentiel.
Dans ce sens, la sophrologie est d'ailleurs souvent utilisée comme un outil efficace de développement personnel, car elle propose des outils concrets pour se recentrer, se retrouver soi-même et développer ses ressources personnelles :
Que vous souhaitiez développer votre créativité, vous ouvrir à vos émotions, vous reconnecter avec votre corps, ou tout simplement vous détendre, lâcher-prise, en somme devenir votre meilleur(e) ami(e).
Pour toute information, contacter MAH Sophrologie ici