Prendre rendez-vous
Que ce soit au travail ou pour les loisirs, dans un cadre thérapeutique ou éducatif, il y a une multitudes d'occasions de pratiquer la sophrologie en groupe.
Pratiquer la sophrologie à plusieurs ça fonctionne !!!
Les séances de sophrologie sont alors des temps conviviaux où la bienveillance et le respect de chacun et de tous s'expriment.
Le groupe permet aussi de se motiver davantage pour certains participants.
Les séances durent en moyenne 1h00, regroupent entre 8 et 20 personnes et portent sur des thématiques spécifiques. Par exemple la gestion du stress, l'estime de soi, la détente.
Pour explorer une thématique, il faut de préférence 8 à 12 séances.
Allez-y lancez-vous, les séances de groupes sont une approche efficace !
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