Prendre rendez-vous
L’avancée en âge peut se vivre de façon très différente selon son état de santé, son environnement social et familial. La sophrologie permet de maintenir ou de développer l’autonomie des personnes âgées et d’améliorer leur bien-être au quotidien.
Elle répond en douceur par des exercices doux, lents et adaptés aux problématiques spécifiques des personnes âgées :
Diminution de la vitalité, fatigue chronique et troubles du sommeil
Troubles de l’humeur, déprime, isolement, nervosité, anxiété
Troubles de l’attention : concentration, mémorisation
Problèmes de santé : gérer les douleurs ou l’anxiété liées à une maladie chronique,
Gestion de douleurs liées à la vieillesse (douleurs articulatoires, gêne respiratoire, maux bénins mais dérangeant)
Motivation et adhésion à son traitement médical
Gestion de l'angoisse en vue d'une intervention chirurgicale...
Les séances peuvent se dérouler à domicile pour les personnes ayant des difficultés de mobilité. Elles durent entre 45 minutes et 1H15.
Pour toute question, prendre contact ici