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MONA ABDEL HADI

Votre sophrologue à Paris 9
Blanche - Abbesse - Pigalle
Saint-Georges - Place de Clichy

à propos

 À propos 

Objectif des séances :

Améliorer votre qualité de vie au quotidien, activer vos ressources et développer vos capacités

Enclencher une dynamique positive et viser votre point d’équilibre, émotionnel, mental et physique

Esprit de travail :

Déontologie, bienveillance, adaptabilité, autonnomisation

En pratique :

Des exercices respiratoires accessibles à toutes et tous, inspirés du yoga, du zen, et de techniques de relaxation occidentales, la pratique de promenades mentales (visualisations positives)

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Pour faire quoi ?

pourquoi ?
CONFIANCE

CONFIANCE

Dans votre vie personnelle et professionnelle pour vivre plus sereinement le quotidien

STRESS

STRESS

Gérer ses émotions pour mieux vivre les périodes de surmenage, prévenir ou panser les burn-out professionnels ou familiaux

PRÉPA MENTALE

PRÉPA MENTALE

Pour un examen, un compétition, un concours, une audition, un entretien

CHANGEMENTS

CHANGEMENTS

Vivre les bouleversements personnels ou professionnels sereinement

MALADIE

MALADIE

La sophrologie peut vous aider à adhérer à votre traitement médical et vous apprend à gérer vos douleurs

PARENTALITÉ

PARENTALITÉ

Vivre pleinement sa maternité, sa paternité, les nouveaux liens familiaux avant et après la naissance

APPRENTISSAGES

APPRENTISSAGES

Favoriser le développement harmonieux des enfants et des adolescents à l'école pour débuter sa vie en confiance sur des bases solides

POTENTIEL

POTENTIEL

Adopter la sophrologie dans son quotidien permet d'enclencher une démarche personnelle d'ouverture au monde et de connaissance de soi,

SOMMEIL

SOMMEIL

Grâce à la relaxation, à la détente, et la maîtrise de votre activité mentale et émotionnelle

DÉPRIME

DÉPRIME

Apprendre à positiver et à porter un regard bienveillant sur soi-même et son environnement

ACOUPHÈNES

ACOUPHÈNES

Bourdonnements, chuintements perturbent votre vie quotidienne. La sophrologie est une solution douce pour apprendre à les apprivoiser et à vivre avec.

ADDICTION ... PHOBIE

ADDICTION ... PHOBIE

La sophrologie est un soin support pour l'accompagnement des comportement pathologique, addiction, pulsion et phobie. Elle complète un traitement médical.

pour qui ?

Pour qui ?

VOUS ÊTES UN PROFESSIONNEL

Pratiquer la sophrologie en entreprises, établissements scolaires, institutions médicales et sociales, clubs sportifs, associations permet d'améliorer les conditions de travail et/ou de prendre soin de vos usagers...

VOUS ÊTES UN PARTICULIER

Les accompagnements  théra-peutiques et les ateliers thématiques : de confiance, détente, gestion du stress, amélioration du sommeil...

s'adressent aux enfants dès 5 ans, aux  adolescents, aux femmes enceintes, aux  hommes et aux femmes de tous âges, bien portants ou malades ...

VOUS ÊTES SPORTIF, ARTISTE, ÉTUDIANT

Les protocoles de préparation mentale, aux auditions, aux compétitions, aux concours ainsi que le travail sur le développement de vos ressources et de vos compétences, pourront répondre à votre attente ...

comment ?

Comment pratiquer ?

LES SÉANCES DÉCOUVERTES

pour expérimenter

se détendre

faire le point

LES ACCOMPAGNEMENTS PERSONNALISÉS

pour répondre  à un objectif spécifique et développer

vos ressources

LES MATINALES

votre séance

à domicile

pour bien débuter

la journée

LES INTERVENTIONS

EN GROUPES

en entreprises, établissements médicaux, scolaires, sociaux, auprès des associations

Se rencontrer

le cabinet et les séances
  • Je vous reçois au coeur du 9e Arrondissement à Paris, 38 rue Pierre Fontaine au métro Blanche

  • Les séances en visio se font sur simple demande par mail ou au téléphone. Nous trouvons une solution en fonction de votre équipement

  • Les séances à domicile sont possible dans le 9e, 10e et les arrondissements limitrophes

  • Les séances sur le lieu du travail ont repris

  • Du lundi au samedi matin - les  mercredi et jeudi jusqu'à 21h30

rdv & contact
POUR TOUTES INFORMATIONS :
DEVIS, ATELIERS, PRISE DE RDV, QUESTIONS...
 
vous pouvez me joindre au
06 63 66 28 26
Ou envoyer un mail :
contact@mahsophrologie.com
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