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MONA ABDEL HADI
Votre sophrologue à Paris 9
Blanche - Abbesse - Pigalle
Saint-Georges - Place de Clichy
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À propos
Objectif des séances :
Améliorer votre qualité de vie au quotidien, activer vos ressources et développer vos capacités
Enclencher une dynamique positive et viser votre point d’équilibre, émotionnel, mental et physique
Esprit de travail :
Déontologie, bienveillance, adaptabilité, autonnomisation
En pratique :
Des exercices respiratoires accessibles à toutes et tous, inspirés du yoga, du zen, et de techniques de relaxation occidentales, la pratique de promenades mentales (visualisations positives)
Pour faire quoi ?
 CONFIANCEDans votre vie personnelle et professionnelle pour vivre plus sereinement le quotidien |  STRESSGérer ses émotions pour mieux vivre les périodes de surmenage, prévenir ou panser les burn-out professionnels ou familiaux |  PRÉPA MENTALEPour un examen, un compétition, un concours, une audition, un entretien |
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 CHANGEMENTSVivre les bouleversements personnels ou professionnels sereinement |  MALADIELa sophrologie peut vous aider à adhérer à votre traitement médical et vous apprend à gérer vos douleurs |  PARENTALITÉVivre pleinement sa maternité, sa paternité, les nouveaux liens familiaux avant et après la naissance |
 APPRENTISSAGESFavoriser le développement harmonieux des enfants et des adolescents à l'école pour débuter sa vie en confiance sur des bases solides |  POTENTIELAdopter la sophrologie dans son quotidien permet d'enclencher une démarche personnelle d'ouverture au monde et de connaissance de soi, |  SOMMEILGrâce à la relaxation, à la détente, et la maîtrise de votre activité mentale et émotionnelle |
 DÉPRIMEApprendre à positiver et à porter un regard bienveillant sur soi-même et son environnement |  ACOUPHÈNESBourdonnements, chuintements perturbent votre vie quotidienne. La sophrologie est une solution douce pour apprendre à les apprivoiser et à vivre avec. |  ADDICTION ... PHOBIELa sophrologie est un soin support pour l'accompagnement des comportement pathologique, addiction, pulsion et phobie. Elle complète un traitement médical. |
Pour qui ?
VOUS ÊTES UN PARTICULIER
Les accompagnements théra-peutiques et les ateliers thématiques : de confiance, détente, gestion du stress, amélioration du sommeil...
s'adressent aux enfants dès 5 ans, aux adolescents, aux femmes enceintes, aux hommes et aux femmes de tous âges, bien portants ou malades ...
Comment pratiquer ?
Se rencontrer
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Je vous reçois au coeur du 9e Arrondissement à Paris, 38 rue Pierre Fontaine au métro Blanche
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Les séances en visio se font sur simple demande par mail ou au téléphone. Nous trouvons une solution en fonction de votre équipement
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Les séances à domicile sont possible dans le 9e, 10e et les arrondissements limitrophes
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Les séances sur le lieu du travail ont repris
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Du lundi au samedi matin - les mercredi et jeudi jusqu'à 21h30